qué cantidades conviene comer

¿Cuántas veces y en qué cantidades conviene comer?

El “qué” comer más o menos lo tenemos claro, fruta, verdura, legumbres, pescado y carne preferentemente en ese orden pero...¿cuántas veces y en qué...
vida saludable

¿Llevas un estilo de vida saludable?

A menudo pensamos que llevamos una vida saludable, pero no siempre es cierto. ¿Quieres comprobarlo? ¿Cuántas comidas realizas al día? No existe una fórmula perfecta y...

Suplementos vitamínicos, cuándo tomarlos

Una dieta equilibrada proporciona las vitaminas necesarias para un desarrollo saludable, por lo que desde el punto de vista médico no es preciso recurrir...
Ir al médico si soy joven y estoy sano

¿Debo de ir al médico si me encuentro bien?

Soy joven y me encuentro bien, además practico deporte con cierta regularidad, mis hábitos alimenticios son saludables, entonces ¿debo ir al médico? Es la pregunta...