Lo sentimos, la cerveza no es buena para la salud

Lo sentimos, la cerveza no es buena para la salud

Son numerosas las informaciones que nos llegan sobre los beneficios de la cerveza, la bebida más consumida detrás del agua y del té. Pero...
cuántas horas necesito dormir

¿Cuántas horas necesito dormir?

A menudo nos preguntamos: ¿cuántas horas necesito dormir? Existe numerosa literatura sobre cuántas horas necesitan nuestro cuerpo y mente para sentirse en óptimas condiciones...
síntomas de ansiedad

Síntomas de ansiedad: ¡tú puedes controlarlos!

¿Alguna vez has sentido una ligera presión al respirar, sensación de ahogo, incluso dolor en el pecho? ¿Quién no ha pasado una o varias...
qué cantidades conviene comer

¿Cuántas veces y en qué cantidades conviene comer?

El “qué” comer más o menos lo tenemos claro, fruta, verdura, legumbres, pescado y carne preferentemente en ese orden pero...¿cuántas veces y en qué...
vida saludable

¿Llevas un estilo de vida saludable?

A menudo pensamos que llevamos una vida saludable, pero no siempre es cierto. ¿Quieres comprobarlo? ¿Cuántas comidas realizas al día? No existe una fórmula perfecta y...

Suplementos vitamínicos, cuándo tomarlos

Una dieta equilibrada proporciona las vitaminas necesarias para un desarrollo saludable, por lo que desde el punto de vista médico no es preciso recurrir...
Ir al médico si soy joven y estoy sano

¿Debo de ir al médico si me encuentro bien?

Soy joven y me encuentro bien, además practico deporte con cierta regularidad, mis hábitos alimenticios son saludables, entonces ¿debo ir al médico? Es la pregunta...