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¿Cuántas veces y en qué cantidades conviene comer?

El “qué” comer más o menos lo tenemos claro, fruta, verdura, legumbres, pescado y carne preferentemente en ese orden pero...¿cuántas veces y en qué...
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Las consultas por problemas oculares se incrementan en verano, una época en la que son más habituales situaciones que van a derivar en irritaciones,...
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¿Depre o bajón? Conoce la diferencia entre depresión y tristeza

Todas las personas pasamos periodos anímicos complicados pero a nivel médico comparar la tristeza temporal, lo que coloquialmente llamamos “estar de bajón”, con una...
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10 consejos para ayudar a una persona con obesidad

Las personas que sufren obesidad tienen a menudo la percepción de no tener la ayuda adecuada cuando tratan de recuperar un peso saludable, ni...
Ir al médico si soy joven y estoy sano

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Soy joven y me encuentro bien, además practico deporte con cierta regularidad, mis hábitos alimenticios son saludables, entonces ¿debo ir al médico? Es la pregunta...
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Son numerosas las informaciones que nos llegan sobre los beneficios de la cerveza, la bebida más consumida detrás del agua y del té. Pero...
azúcar, sacarina, stevia, panela… ¿cuál es más saludable?

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Cuando pides un café y te ofrecen diferentes endulzantes ¿conoces realmente las diferencias entre unos y otros? En este post te aclaramos las dudas...
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¿Cuántas horas necesito dormir?

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A menudo pensamos que llevamos una vida saludable, pero no siempre es cierto. ¿Quieres comprobarlo? ¿Cuántas comidas realizas al día? No existe una fórmula perfecta y...