vida saludable

¿Llevas un estilo de vida saludable?

A menudo pensamos que llevamos una vida saludable, pero no siempre es cierto. ¿Quieres comprobarlo? ¿Cuántas comidas realizas al día? No existe una fórmula perfecta y...
maternidad tardía

Maternidad tardía: quiero ser madre, pero no ahora

El trabajo, el crédito de la casa, la búsqueda de estabilidad económica, las aspiraciones profesionales o esa pareja ideal que no llega. Actualmente ser...
qué cantidades conviene comer

¿Cuántas veces y en qué cantidades conviene comer?

El “qué” comer más o menos lo tenemos claro, fruta, verdura, legumbres, pescado y carne preferentemente en ese orden pero...¿cuántas veces y en qué...
Ir al médico si soy joven y estoy sano

¿Debo de ir al médico si me encuentro bien?

Soy joven y me encuentro bien, además practico deporte con cierta regularidad, mis hábitos alimenticios son saludables, entonces ¿debo ir al médico? Es la pregunta...
Lo sentimos, la cerveza no es buena para la salud

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Son numerosas las informaciones que nos llegan sobre los beneficios de la cerveza, la bebida más consumida detrás del agua y del té. Pero...
azúcar, sacarina, stevia, panela… ¿cuál es más saludable?

Azúcar, sacarina, stevia, panela… ¿cuál es más saludable?

Cuando pides un café y te ofrecen diferentes endulzantes ¿conoces realmente las diferencias entre unos y otros? En este post te aclaramos las dudas...

Suplementos vitamínicos, cuándo tomarlos

Una dieta equilibrada proporciona las vitaminas necesarias para un desarrollo saludable, por lo que desde el punto de vista médico no es preciso recurrir...