Iniciarse en el running

Cómo iniciarse en el mundo del running

Si tienes ganas de empezar a practicar el running pero no sabes cómo te recomendamos que leas este artículo. La genética y el deporte que...
embarazo y deporte

Deporte y embarazo, una beneficiosa combinación

¿Deporte y embarazo? Nadie pone en duda que el ejercicio forma parte de un estilo de vida saludable y los beneficios que éste aporta...
Alarga tu vida con 30 minutos de ejercicio al día

Alarga tu vida con 30 minutos de ejercicio al día

Vencer la pereza y moverte un poco más en tu día a día te hace vivir más años, al reducir el riesgo de muerte...

Deporte después del parto

Por muy feliz que te sientas por haber sido madre, los cambios físicos y emocionales son muy fuertes durante el embarazo y tras dar...
motivación para ir al gym

Motivación para ir al gym: tú puedes conseguirlo

Empezamos el año con un montón de buenos propósitos, entre los que a menudo se encuentra ir al gimnasio. Sabemos lo útil y bueno...
errores después de hacer ejercicio

7 errores a evitar después de hacer ejercicio

El ejercicio no empieza y termina en el gimnasio, cuando se deja de correr o se termina la actividad deportiva que estemos realizando. Hay...
deporte en la adolescencia, imq

Deporte en la adolescencia, una relación llena de beneficios

Las recomendaciones europeas indican que los niños y los adolescentes deben acumular por lo menos 60 minutos de actividad física entre moderada y vigorosa...
descansar del entrenamiento canal gaztea imq

Descansar del entrenamiento es importante para estar en forma

A nadie se le escapa la importancia de practicar deporte para mantenernos en forma y saludables. Pero a menudo olvidamos que descansar del entrenamiento...
Muévete, haz deporte en verano

Muévete, haz deporte en verano

En verano no solo cambia el tiempo; cambias de ropa, de planes, de horario, de lugar, incluso de humor y gente… El verano tiene...