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Dieta equilibrada: alimenta tu salud

Te damos todas las claves para gozar de una buena salud y mantener nuestro cuerpo en forma. Te contamos cómo llevar una dieta equilibrada compaginándola con hábitos saludables.
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Síntomas de ansiedad: ¡tú puedes controlarlos!

Entre los hábitos a erradicar a la hora de controlar los síntomas de ansiedad, está el abuso de café y bebidas que contengan cafeína...
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Descubre los beneficios de la achicoria para la salud y empieza a notar sus efectos cuanto antes.
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Azúcar, sacarina, stevia, panela… ¿cuál es más saludable?

Prácticamente todos los endulzantes se pueden considerar derivados del azúcar de mesa de toda la vida, a excepción de la sacarina y la stevia, que no aportan calorías y nos pueden ayudar a endulzar sin problemas, siendo cero su índice glucémico, sin abusar por ello de las cantidades establecidas por la OMS.
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Si te preocupa el color de la orina y quieres saber qué indica, en este artículo te contamos lo que significan las diferentes tonalidades de micción.
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Comparar “estar de bajón” con una depresión es como equiparar una tormenta con un tsunami. Pero, ¿cómo establecer la diferencia entre depresión y tristeza?
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La sonrisa es una de las primeras cosas que percibemos de una persona, por eso es tan importante no solo para nuestra salud e higiene, sino también en nuestras relaciones sociales. En este artículo hemos recopilado algunos de los alimentos para mantener los dientes blancos. Toma nota.
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Marihuana: así despierta el gen de la esquizofrenia

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A la hora de decidir qué cantidades conviene comer experimenta con diferentes frecuencias para encontrar la que más se ajuste a tu estilo de vida.