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Síntomas de ansiedad: ¡tú puedes controlarlos!

¿Alguna vez has sentido una ligera presión al respirar, sensación de ahogo, incluso dolor en el pecho? ¿Quién no ha pasado una o varias...
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Soy un cóctel sin alcohol, pero puedes llamarme mocktail

El mocktail, es la suma de dos palabras, mock que es un término anglosajón que hace referencia a lo artificial, mofa o imitación y el final de la palabra “cocktails” que, como bien sabemos, sería la versión habitual con alcohol. Su traducción sería algo así como un “cóctel simulado”, de mentirijillas o cóctel sin alcohol.
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¿Cuántas veces y en qué cantidades conviene comer?

El “qué” comer más o menos lo tenemos claro, fruta, verdura, legumbres, pescado y carne preferentemente en ese orden pero...¿cuántas veces y en qué...
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Cómo afectan las emociones a la salud

¿Aún no sabías que tu salud está altamente ligada a tus emociones? Conoce la conexión mente-cuerpo y los consejos para gozar de una salud plena y estable.
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Cómo afrontar la depresión postvacacional: trucos y consejos

Si eres de esas personas a las que les cuesta muchísimo volver al trabajo, aquí tienes algunos trucos para afrontar la depresión postvacacional.
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¿Cuántas horas necesito dormir?

A menudo nos preguntamos: ¿cuántas horas necesito dormir? Existe numerosa literatura sobre cuántas horas necesitan nuestro cuerpo y mente para sentirse en óptimas condiciones...
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Maternidad tardía: quiero ser madre, pero no ahora

El trabajo, el crédito de la casa, la búsqueda de estabilidad económica, las aspiraciones profesionales o esa pareja ideal que no llega. Actualmente ser...
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10 consejos para ayudar a una persona con obesidad

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Si has oído hablar sobre la hormona de la juventud, pero no sabes exactamente qué es o qué produce, sigue leyendo. En este artículo te lo contamos.