Qué deporte quema más grasa
Resulta difícil decir con rotundidad qué deporte quema más grasa, pero en este post arrojamos un poco de luz al respecto.
Qué deporte practicar si estás embarazada
Si te estás preguntando qué deporte hacer si estás embarazada, en este artículo te explicamos cuáles son los mejores ejercicios que puedes hacer durante este periodo.
¿Cuáles son los deportes que más benefician a la salud?
Descubre los deportes que más benefician a la salud y que merece la pena que pongas en práctica desde hoy.
Muévete, haz deporte en verano
En verano no solo cambia el tiempo; cambias de ropa, de planes, de horario, de lugar, incluso de humor y gente… El verano tiene...
Descansar del entrenamiento es importante para estar en forma
A nadie se le escapa la importancia de practicar deporte para mantenernos en forma y saludables. Pero a menudo olvidamos que descansar del entrenamiento...
Deporte en la adolescencia, una relación llena de beneficios
Las recomendaciones europeas indican que los niños y los adolescentes deben acumular por lo menos 60 minutos de actividad física entre moderada y vigorosa...
Dieta y ejercicio físico: ¿qué comer si entrenas?
La salud depende, en gran medida, de los alimentos que se ingieren y hay una importante relación entre dieta y ejercicio físico. Es muy...
7 errores a evitar después de hacer ejercicio
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Motivación para ir al gym: tú puedes conseguirlo
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Los grandes beneficios de andar descalzos
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