miércoles, 24 abril, 2019
beneficios del deporte Canal Gaztea IMQ

Beneficios del deporte: tu mente te lo agradecerá

Los beneficios del deporte son claros. Practicar deporte ayuda a adelgazar o a mantener el peso corporal. Aumenta el tono y la fuerza muscular....
Lesiones típicas del runner

Lesiones típicas del runner

El running es un deporte con múltiples beneficios que cuenta con millones de adeptos, ya que una gran ventaja por todos conocida es que...
motivación para ir al gym

Motivación para ir al gym: tú puedes conseguirlo

Empezamos el año con un montón de buenos propósitos, entre los que a menudo se encuentra ir al gimnasio. Sabemos lo útil y bueno...
embarazo y deporte

Deporte y embarazo, una beneficiosa combinación

¿Deporte y embarazo? Nadie pone en duda que el ejercicio forma parte de un estilo de vida saludable y los beneficios que éste aporta...
Alarga tu vida con 30 minutos de ejercicio al día

Alarga tu vida con 30 minutos de ejercicio al día

Vencer la pereza y moverte un poco más en tu día a día te hace vivir más años, al reducir el riesgo de muerte...
deporte en la adolescencia, imq

Deporte en la adolescencia, una relación llena de beneficios

Las recomendaciones europeas indican que los niños y los adolescentes deben acumular por lo menos 60 minutos de actividad física entre moderada y vigorosa...

Deporte después del parto

Por muy feliz que te sientas por haber sido madre, los cambios físicos y emocionales son muy fuertes durante el embarazo y tras dar...
errores después de hacer ejercicio

7 errores a evitar después de hacer ejercicio

El ejercicio no empieza y termina en el gimnasio, cuando se deja de correr o se termina la actividad deportiva que estemos realizando. Hay...
descansar del entrenamiento canal gaztea imq

Descansar del entrenamiento es importante para estar en forma

A nadie se le escapa la importancia de practicar deporte para mantenernos en forma y saludables. Pero a menudo olvidamos que descansar del entrenamiento...
deportes que más benefician a la salud

¿Cuáles son los deportes que más benefician a la salud?

Descubre los deportes que más benefician a la salud y que merece la pena que pongas en práctica desde hoy.